Yoga périnatal De Gasquet ®
Doula des personnes avec un utérus
des ménarches à la ménopause
Bienvenu.e
Un accompagnement bienveillant à chaque étape de votre vie : de la ménarche à la ménopause.
Je vous accueille dans un espace dédié aux corps et aux passages de vie, de la première menstruation à la ménopause. En tant que doula, j’accompagne les personnes avec un utérus à travers les différentes étapes de leur parcours, en offrant une présence bienveillante et un soutien adapté à chaque moment.
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Accompagnement périnatal, naissance et postnatal, IMG/IVG
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Yoga périnatal – Méthode De Gasquet
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Ateliers, cercles, et rendez-vous personnalisés
Que vous traversiez une grossesse, un post-partum, un deuil périnatal ou une transition hormonale, mon rôle est d’être à vos côtés, de vous informer et de vous soutenir avec douceur et respect.
Un accompagnement où que vous soyez
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En présentiel : Je me déplace dans les Côtes-d’Armor, le Finistère et l’Ille-et-Vilaine, à domicile, en cabinet ou en maternité pour les accompagnements à la naissance.
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En distanciel : Tous mes services sont accessibles à distance, pour toute personne francophone, où que vous soyez.
Yoga Périnatal De Gasquet
Un accompagnement du corps et du souffle pour vivre la grossesse et le post-partum en harmonie.
Certifiée en yoga périnatal selon la méthode De Gasquet, je propose un accompagnement adapté pour vivre cette période en douceur. Ce yoga permet de soulager les tensions, protéger et renforcer le périnée, et retrouver un équilibre corporel et mental avant et après l’accouchement.
Les séances incluent un travail sur les gestes du quotidien (porter bébé, se relever, s’asseoir, se baisser…) pour préserver le corps et éviter les douleurs. Elles permettent également de préparer le corps à l’accouchement et d’accompagner un rétablissement postnatal en douceur.
Chaque séance se termine par un temps d’échange informel, pour poser vos questions et partager votre expérience avec d'autres parents, en attendant les cercles d’échange dédiés.
✔ Certifiée en yoga périnatal De Gasquet
✔ Séances hebdomadaires en présentiel et en ligne
✔ Adapté aux besoins spécifiques de chaque personne, quel que soit son niveau
✔ Séances individuelles possibles pour un accompagnement sur-mesure
✔ Intégration des gestes du quotidien pour préserver son corps
✔ Préparation à l’accouchement et au rétablissement postnatal
✔ Cours d’essai gratuit pour découvrir la pratique en toute simplicité
Ateliers, Cercles & Rendez-vous personnalisés
Un accompagnement adapté à chaque étape de votre vie
Atelier "Comprendre son cycle et le vivre avec sérénité"
✔ Création d’un Mala lunaire, un outil symbolique pour se reconnecter à son cycle.
✔ Disponible en individuel ou en groupe, y compris pour des binômes parent/enfant.
Cercles thématiques
✔ Premières règles – Un temps d’échange pour comprendre et apprivoiser son cycle en toute simplicité.
✔ Maternité – Un espace de partage autour de la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
✔ Ménopause & changements hormonaux – Discuter, s’informer et trouver des outils pour mieux vivre cette transition.
Rendez-vous spécifiques selon vos besoins
✔ Préconception & fertilité – Préparer son corps et son esprit à une grossesse.
✔ Ménopause & transition hormonale – Vivre ce passage en conscience et avec sérénité.
✔ Autres étapes clés de la vie – Un espace d’écoute et d’accompagnement adapté à votre parcours
Mon approche et mes valeurs
Chaque personne et chaque transition de vie est unique. Mon accompagnement repose sur trois piliers fondamentaux :
✔ Respect et individualité – Vous êtes l’expert·e de votre propre vécu. J’écoute sans jugement et m’adapte à vos besoins spécifiques. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez être pleinement vous-même.
✔ Savoir et intuition – J’intègre des connaissances scientifiques en physiologie, des savoirs empiriques et une approche intuitive pour vous accompagner avec justesse et bienveillance.
✔ Présence et soutien – Que ce soit dans les moments de joie ou de doute, je vous apporte un soutien émotionnel et physique, en respectant votre rythme et vos choix.
Je crois en une approche douce, respectueuse et informée pour vous aider à traverser chaque étape avec confiance et sérénité.
Camille et Thomas
"Nous avons fait appel à Elodie pour nous accompagner lors de la naissance de notre premier enfant, et nous ne pourrions être plus reconnaissants. C'était en virtuel et dès notre première rencontre, elle a su créer un environnement de confiance et de sérénité. Sa présence rassurante et ses conseils avisés nous ont permis de nous préparer pleinement à l'accouchement. Le jour J, Elodie a été un pilier de soutien, même à distance, nous aidant à naviguer les moments d'incertitude avec calme et assurance. Grâce à elle, nous avons vécu cette expérience magique avec beaucoup plus de sérénité et de confiance en nous. Nous la recommandons chaudement à tous les futurs parents."
Elena
"Prendre la décision de recourir à une IVG a été l'une des décisions les plus difficiles de ma vie. J'avais besoin de quelqu'un qui puisse me soutenir sans jugement et m'apporter des informations claires et objectives. Elodie a été cette personne. Elle m'a accompagnée avec une douceur et une compassion infinies, me fournissant tout le soutien émotionnel dont j'avais besoin. Elle m'a aidée à comprendre chaque étape du processus et à me sentir en paix avec ma décision.
Elle a été à mes côtés lors de la prise de la médication et au moment de la perte, respectant toujours mes choix et mon rythme. Son soutien ne s'est pas arrêté après cet évènement: elle est restée présente, m'aidant à intégrer cette expérience avec un profond respect pour mes sentiments et mon bien-être. Je suis infiniment reconnaissante pour son accompagnement et son dévouement. Un grand merci sincère!"
Cléo
"Lorsque j'ai traversé la douleur immense de perdre mon bébé en fin de grossesse, Elodie a été une présence inestimable. Elle a su écouter mes peurs, mes larmes et mes silences avec une empathie profonde et une compréhension authentique. Grâce à elle, j'ai pu trouver un espace pour exprimer mon chagrin et commencer à guérir. Elle m'a aidée à créer des rituels pour honorer la mémoire de mon enfant, ce qui a été un pas crucial dans mon processus de deuil. Je ne sais pas comment j'aurais traversé cette épreuve sans son soutien constant et bienveillant. Elodie est bien plus qu'une doula, elle est un véritable ange gardien.